Luty witamy 71. odcinkiem, nieco specjalnym. Po pierwsze: bo nigdy wcześniej nie było potrzeby rozbić jednej audycji na dwa odcinki. Po drugie: bo pod jednym szyldem gromadzimy całą masę tematów!
Naszym Gościem jest Kamil Lelonek. Niezwykłe połączenie: programista (blogger, prelegent, “inspirator”), przedsiębiorca, i… dietetyk! A wszystko poparte odpowiednią edukacją. Na Twitterze: @kamillelonek.
Rozmawiamy o… zdrowiu. W wielu jego odsłonach: sen, dieta, ćwiczenia, medytacja, “smart drugs”. W dzisiejszym odcinku czasu starczyło na dwie pierwsze kwestie, resztą zajmiemy się następnym razem.
Uwaga: nie ma tutaj żadnych plotek, żadnego bro-science! Wiedza i doświadczenia Kamila poparte są edukacją i odpowiednimi najnowszymi badaniami.
Daj znać jak Ci się podoba! Następny odcinek już wkrótce.
Czekam na Twoje gwiazdki i opinie na iTunes! To bardzo motywuje :). Dzięki!
I… PLAY!!
Montaż odcinka: Krzysztof Śmigiel.
Ważne adresy:
Linki:
- programistyczny blog Kamila: https://blog.lelonek.me
- dietetyczny blog siostry Kamila – Sylwii – i jego samego: http://livethenature.com
- badania:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29209802
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22846406
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17951531
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28649427
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19675580
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19675580
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28338214
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25072880
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3838207
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21911257
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16165105
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4871543
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22846406
Muzyka wykorzystana w intro:
“Misuse” Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
